Prends ton envol. Viens pratiquer le yoga aérien!

Le yoga aérien est une activité qui permet de trouver le juste milieu entre souplesse, tonus et détente. Il suit les mêmes principes que le yoga au sol: un temps pour se recentrer et s’apprivoiser, des pranayamas (exercices de respirations) des asanas (postures), mais ici, c’est en communication avec le hamac conçu spécialement à cet effet, que cela se fait ! Sereinement et en toute confiance, au rythme de la respiration.

Le hamac facilite l’accès aux postures en inversion et aux assouplissements. Ce cocon s’adapte lui-même aux possibilités de chacun-e, rendant ainsi les cours collectifs accessibles à toutes et tous. L’enchaînement de postures en apesanteur vous permettra d’améliorer vos sensations corporelles, votre mobilité, votre gainage et votre équilibre tout en vous apportant une détente et une bouffée d’air pour repartir plus léger vers votre quotidien.

Crédit photo: Delphine SoDakini

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