Hello, moi c’est Vânia !

Je suis passionnée par le mouvement depuis bien des années. J’ai commencé à pratiquer le yoga traditionnel au sol en 2020 dans différents studios, et je n’ai depuis jamais arrêté. Je suis convaincue que tous les corps peuvent pratiquer, souples ou non, l’important c’est de ressentir. D’avoir un moment pour se connecter à ses sensations, ses émotions, comme le permet le yoga aérien et son jeu avec la gravité;-)

Je suis arrivée au yoga aérien en essayant d’abord le hamac aérien dans un studio à Neuchâtel. J’ai adoré. J’ai suivi une quinzaine de cours d’1h. La danse aérienne continue de me fasciner et je pratique régulièrement pour moi 🙂

J’ai eu cette sensation de liberté. De dépassement de soi. De lâcher prise et de courage. Mais il me fallait intégrer le YOGA dans cette pratique. Le hamac aérien et le yoga aérien sont bien différents bien que le support soit pratiquement le même.

J’ai entamé mes recherches et trouvé un cours moins acrobatique, plus philosophique que le hamac artistique seul et qui intègre un alignement du corps et de l’esprit en suivant les mêmes principes yogiques que le yoga traditionnel au sol. J’ai tellement aimé cette discipline, ses valeurs, ce mélange de grâce et d’équilibre que j’ai décidé de le transmettre. J’ai alors débuté une formation de près de 100 heures auprès de Delphine SoDakini, formée elle-même à « l’embodied yoga » et professeure de yoga au sol et aérien depuis de nombreuses années. J’ai passé des week-end entiers dans un magnifique Dojo au coeur du Valais pour pouvoir apprendre les façons d’enseigner cette discipline énergétique, physique et alliant postures de yoga et art du cirque.

Á l’époque, maître B.K.S. Iyengar s’accrochait à des cordes pour pouvoir se suspendre ! Les bienfaits de la suspension ne sont plus à prouver pour la santé de votre dos. Depuis, bien sûr, la discipline s’est développée et c’est dans de beaux hamacs en tissu coloré que l’on se suspend!

En parallèle, je pratique le yoga au sol (hatha, vinyasa, yin) dans différents studios du canton de Neuchâtel/Suisse. Dès que j’en ai l’occasion, je suis des formations continues en ligne et en présentiel sur le thème du yoga pour maintenir toujours une pratique et une pédagogie adaptée à toutes et tous.

Je t’encourage à prendre soin de ton mental et de ton physique avec une activité qui t’amène joie et bonne humeur. Si c’est le yoga aérien que tu choisis, je me réjouis de partager ces instants de bien-être, de mouvement et de progression avec toi!

Vânia

Donner du sens, mettre de la conscience, s’ancrer pour mieux s’envoler!

Vânia Gonçalves