

Les samedis suspendus sont des ateliers tous niveaux de yoga aérien.
Ils ont lieu un samedi par mois de 10h à 12h au prix de CHF 40.- par atelier. (payables par Twint à la réservation pour confirmer ta place.)
Les ateliers ont des places limitées de 6 à 8 personnes selon le thème. Si c’est complet au moment de ton inscription, tu passes en liste d’attente et je t’en informerai par message.
A ta disposition dans la salle : tapis, couvertures, hamacs, blocs, vestiaires, douches, eau courante pour remplir ta gourde. Viens avec des habits confortables et sans bijoux qui pourraient crocher aux hamacs stp. Le yoga se pratique pieds nus ou chaussettes antiglisse.
Les samedis suspendus se déroulent comme suit :
-Accueil, brève présentation
-Méditation, respirations
-Echauffement
-Flow aérien, avec assistance et ajustements si nécessaire et options débutant-es.
-Relaxation
-Moment convivial avec thé et biscuits offerts
Vérifie avec ton médecin que tu n’as pas de contre-indications pour pratiquer le yoga aérien. Le cours est pour tous les niveaux. Les postures auront différentes options.
Je me réjouis de t’accueillir pour cette pratique longue!
A bientôt sur les hamacs! Vânia